موضوع اليوم هو كيف اشرب الماء من حيث الصحة البدنية ومن حيث السنة النبوية
شرب الماء عادةً عن طريق الفم. يمكن استخدام الأكواب أو الزجاجات أو غيرها من الأواني المناسبة لتناول الماء. يجب التأكد من أن الزجاجة أو الكوب نظيف ومعقم لتجنب نقل الجراثيم إلى فمك.
يمكن شرب الماء عند الشعور بالعطش أو بشكل دوري طوال اليوم للحفاظ على الترطيب الجيد للجسم. يوصى بتناول ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء في اليوم.
ويمكن تناول الماء بدرجات حرارة مختلفة حسب الرغبة، يمكن تناوله باردًا في الصيف، وساخنًا في الشتاء، ويمكن إضافة بعض النكهات مثل الليمون أو النعناع لإضفاء نكهة مميزة على الماء.
اما من حيث السنة النبوية:
فان العادة في ذلك الوقت هي شرب الماء بأدوات مصنوعة من الفخار أو الخشب، كما ورد في الحديث الشريف أن يشرب النبي صلى الله عليه وسلم الماء في وعاء معروف باسم القربة. كما يُنصح في الإسلام بشرب الماء في ثلاثة أنفاس وعدم شربه بشكل متواصل، كما أنه يفضل شرب الماء قبل الأكل بمدة وجيزة وبعد الأكل بفترة من الزمن.
.png)
تعليقات
إرسال تعليق